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下面附上一則新聞讓大家了解時事
【世足瘋潮】每個人連飲料都不一樣！聽專家談如何讓球員頭好壯壯 : 英國隊右後衛凱爾‧沃克在6月18日上場出戰突尼西亞隊時，是他本季第54場──包含職業和國家隊──出賽。這可不是個小數目，他的上場時間加起來已經超過了3400分鐘。不過放眼足壇，出場時間比他更多的不在少數，梅西至今已踢了60場，克羅埃西亞後衛Duje Caleta-Car本季更累積超過5000分鐘上場時間。 此種情況下，剛踢完一整個球季身心俱疲的球員又碰上世界盃，就像是球季延長了6到8週，恐怕還得再踢個10場球，體能上的挑戰之大，不難想像。 如何在迎接一場又一場的賽事同時讓球員維持在最佳狀態，絕非易事。研究顯示球員出賽的間隔若是少於四天，受傷機率就會提高，因此，賽後的恢復休養更顯額外重要。最近我與研究夥伴所發表的一篇研究，正是以此為題目。
這同樣也意味了球隊必須為每個球員調製不同的飲料配方。像是某些球員可能汗水流得多，但鈉流失得少；某些球員汗不多，卻會流失大量的鈉，這類球員就需要特別調製的補充飲料，或在餐點中添加鹽。通常容易抽筋的球員──在世足延長賽中最容易發生──往往都是因為出汗量大且鈉流失率高（圖中右上方區塊）。
由於每一場比賽都關係重大，世足賽的領隊不太可能頻繁更換球員，因此給予主力球員完善的營養補充就變得致關重要。這些飲食配方很可能要為每個人單獨調配，並依據詳盡的生理數據訂製。
此外球隊管理人員還要特別留意的，是賽後的睡眠時間，尤其是晚間賽事之後。晚上才開踢的比賽可能會造成球員睡眠不足，因此要審慎安排營養補充的時間，以增進球員睡眠品質。
(本文已獲授權。原文〈How to keep footballers fit and fuelled for a World Cup〉刊載於 The Conversation ，作者Mayur Ranchordas為雪菲爾哈倫大學運動營養顧問。)
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領養制度完善 10萬大陸棄嬰在美國找到幸福 : 中國大陸1992年正式實施《收養法》，開放了收養政策，允許外籍人士至大陸收養，吸引大量外國人前來中國領養孤兒。這其中，美國人前來收養是最多的。從1992年算起，至今已經有近10萬中國孤兒被美國家庭收養，其中相當比例是殘疾兒童。而中國大陸棄嬰多、收養制度完善，收養費用適中，耗時合理則是讓美國人選擇收養大陸棄嬰的原因。 根據美國政府相關收養管理機構統計數據顯示，美國是領養中國孤兒最多的國家，美國國務院資料顯示，從1999年到2017年，共有80162個中國孤兒被美國家庭收養，其中85％是女孩。從1992年算起，至今已經有近10萬中國孤兒被美國家庭收養。 由於美國人口不多，加上國家政策和經濟水平，棄嬰的數量相對少。因此美國人如果從本地收養，選擇面很小。加上美國有關兒童的法律一向嚴格，對於收養，更是手續複雜、耗時長、費用高。往往領養一個美國小孩得花費上10萬美金，耗時五年時間，養父母雙方都必須通過收入、住房、夫妻性格等多項審查。審理程序、時間和花費等方面都讓很多夫妻望之卻步。 至於為何會選擇中國大陸的小孩呢？首先大陸人口多，加上先前一胎化政策和重男輕女的觀念，許多女嬰都會被父母拋棄。一些沒有子女的美國夫婦在大陸既可以為自己領養到一個孩子，同時也做了慈善，幫助廣大的大陸孤兒。 再者，不少美國人表示，大陸的收養制度非常完善。大陸的領養手續一旦確定，就不能再隨意變更。不像有的國家，仲介可能會在領養前的最後一秒改變主意。另外，再者，相較於很多美國棄嬰是因為媽媽吸毒酗酒，大部分大陸媽媽們多是因為經濟問題而遺棄孩子。跟別的海外國家的棄嬰相比，中國寶寶的健康程度都是最高的。不過也有許多美國人收養身體有缺陷的孩子，讓他們也能享受天倫之樂。 最後，相較於其他國家最低20,000美金收養費用，在中國大陸收養一個小孩，手續費大概在15,250美金左右，相對便宜。整個審理過程只需要1到2年的時間，相對美國的5年才能把孩子抱回家，縮短了一大半。 至於那些被領養的小孩，大多都在平凡的家庭幸福長大，雖然曾是被拋棄的孩子，但卻在另一個國家展開了新生活，也可算是一種幸福吧 。（吳雯淇／綜合外電報導） ★ 更多新聞報導 駭人女醫 鴉片毒殺至少456病患 -------------------------------------- Yahoo奇摩新聞歡迎您投稿！對於這個社會大小事有話想說？歡迎各界好手來發聲！用文字表達你的觀點。投稿去—–>https://goo.gl/iy5TCA
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