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下面附上一則新聞讓大家了解時事
【世界盃】烏拉圭 3：0 力克地主俄羅斯 : 記者簡明珠／綜合報導 世界盃A組臺北時間今天深夜兵分兩路進行最後兩場比賽，俄羅斯與烏拉圭爭奪分組第一、確定淘汰的埃及和沙烏地阿拉伯則進行面子之爭；俄羅斯不若前2場勇，被烏拉圭一路壓著打，還演出烏龍，甚至拿到紅牌，被迫10打11，終場以0比3不敵。 俄羅斯與烏拉圭兩隊都是2勝，但因俄羅斯前2戰淨勝球高達7球，所以只要踢平就可奪下A組第1，反觀烏拉圭因只有2個淨勝球，所以想奪分組第1，非贏不可。今晚俄羅斯未能延續前2場的攻勢，處處受制於烏拉圭，烏拉圭一開賽就展現企圖心靠著Luis Suarez自由球直接射門，及俄羅斯的烏龍球失誤，上半場就以2比0領先，俄羅斯後衛Igor Smolnikov還因嚴重的防守犯規，領到2張黃牌，累積成1張紅牌，遭驅逐出場，陷入10打11劣勢局面。 下半場處於劣勢的俄羅斯全力搶攻，但都無法有效攻擊進球；90分烏拉圭Edinson Cavani在門前起腳補射，不僅踢進個人本屆第1球，也幫助烏拉圭以3比0拿下俄羅斯，奪下A組第1，這也是烏拉圭隊史首度在世界盃分組賽取得3連勝，俄羅斯落敗後，屈居A組第2。 另一場面子之爭埃及與沙烏地阿拉伯之戰，沙烏地阿拉伯先靠著12碼追平，接著在最後攻進致勝球，以2比1獲得本屆世界盃的第一勝。 A組的排名為依序為烏拉圭、俄羅斯、沙烏阿拉伯、埃及。確定晉級隊伍包括：俄羅斯、烏拉圭、法國、克羅地亞、英格蘭、比利時；淘汰隊伍包括A組、B組的摩洛哥、C組秘魯、E組哥斯大黎加、G組巴拿馬和突尼斯，和H組的波蘭。
預防運動傷害 醫生籲量力而為 : 中國時報【林瑞益╱高雄報導】 在高醫附設醫院骨科部運動傷害特別門診時常會聽到民眾反映運動傷害，或肌力不足等，高醫運動醫學暨創傷科主任周伯禧21日說，請民眾運動時要量力而為，避免運動傷害。 高醫附院21日舉行記者會，周伯禧、主治醫師林育全出席。周伯禧說，時常聽到假日運動的民眾反映，有一段時間沒運動了，體力大不如前，他建議民眾要採取漸進式的運動，不要急著以高強度如長跑、爬坡方式進行，要先以低強度的運動包含腳踏車、水中走路或游泳，搭配重量訓練，循序漸進。 對於坊間有理論指出：「No pain no gain.」（沒有疼痛就沒有收穫）周伯禧表示，這是似是而非的，對於專業運動員來說，在專業指導下，每次運動有些微突破，或許可行，但對一般民眾而言，這並不適合；評估方式包含運動中是否有關節的痠痛，且對於運動產生的肌肉緊繃或不適，若經過休息，隔天起床仍不舒服，甚至關節腫脹，就是運動過量，要盡快就醫。 喜歡運動的民眾常常忽略運動傷害必需要有運動醫學背景的醫師來診斷，由於每個人的運動傷害的型態不同，運動傷害程度也不一樣，這中間的變數很多，若沒有相關背景的醫生，往往無法正確診斷。其次，運動傷害的治療、復原也具個別性與多樣性，第三，運動傷害的復原，何時能回到運動場，需要專業客觀的評估。
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